Fonoholizm – jak odzyskać kontrolę nad czasem?

Dziś, 3 grudnia, uczniowie Szkół Awans w Pińczowie wzięli udział w warsztatach poświęconych fonoholizmowi. Jest to zjawisko, które staje się coraz bardziej powszechne, szczególnie wśród młodzieży. Warsztaty poprowadził Pan Marcin Salamon z pińczowskiej filii Pedagogicznej Biblioteki Wojewódzkiej im. G. Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach, który w przystępny sposób przedstawił mechanizmy uzależnienia od smartfonów oraz jego skutki dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się, jak nadmierne korzystanie z telefonów wpływa na ich życie. Zajęcia miały na celu uświadomienie młodzieży, jak uzależnienie od smartfonów prowadzi do wielu negatywnych konsekwencji. Takimi są zaniedbywanie obowiązków szkolnych i rodzinnych, utrata kontaktów międzyludzkich, a także problemy zdrowotne, w tym bóle głowy, zaburzenia snu czy obniżenie koncentracji.

Uczestnicy warsztatów dowiedzieli się również, jakie błędy popełniają rodzice, umożliwiając swoim dzieciom niekontrolowane korzystanie z urządzeń mobilnych. Marcin Salamon poruszył także kwestię wpływu nadmiernego czasu spędzanego online na zdolność do nawiązywania głębszych relacji międzyludzkich, rozwijania pasji i aktywności fizycznej. Wskazał na zagrożenia, które mogą pojawić się w wyniku fonoholizmu. Takimi są izolacja społeczna, zmniejszenie empatii, a także uzależnienie emocjonalne od mediów społecznościowych.

Podczas warsztatów uczniowie pracowali w grupach, analizując przyczyny fonoholizmu i układając karteczki wskazujące na różne aspekty uzależnienia. Na zakończenie prowadzący przedstawił konkretne sposoby, które pomogą młodym ludziom ograniczyć czas spędzany przed ekranem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Warsztaty zakończyły się konstruktywną dyskusją i wymianą doświadczeń. Uczniowie otrzymali praktyczne wskazówki, jak zarządzać czasem spędzanym w sieci. To ważny krok w kierunku bardziej świadomego i zdrowego korzystania z technologii!